ちょっとイイ歯なし(ブログ一覧)|「よりよい治療」を追求する歯医者|佐賀県吉野ヶ里のエイト歯科クリニック

ちょっとイイ歯なし

歯の健康のために、ちょっとイイ歯なし

フレイル

 

こんにちは😊

 

みなさんは「フレイル」という言葉を聞いた事はありますか?

フレイルは、近年介護予防のキーワードとして、

医科・歯科業界で注目されている概念のひとつです。

 

フレイルを簡単に説明すると、「健康」と「要介護」の中間の状態です。

まだ介護は必要ないが、身体機能が衰え、

日常生活を送る上で悩みや困りごとが出てきた状態です。

 

 

画像1

 

人は歳を取り老いていくと、「健康」だったのが、

「プレフレイル」(フレイルの前段階。生活には支障がないほどの些細な衰え)となり、

「フレイル」に移行し、やがては「要介護」状態になります。

 

 

 

しかし!!!

まだフレイル・プレフレイルの段階なら、

ご自身の頑張り次第で、日常生活を取り戻せる可能性があります😌

 

 

 

 

若々しく元気に長生きするためには

フレイルにならないように予防することが大切なのです✨✨

 

そこで、今日からできるフレイル予防』をご紹介したいと思います😉!

 

フレイル予防で大切なポイント💡は....

①必要な栄養をきちんと摂取し、よく噛んで食べる。

②適度な運動をする。

③積極的に社会参加をする。

この3つです。

 

 

 

画像4

 

 

この3つのどれか1つも欠けることなく、

バランスよく取り組んでフレイルを予防しましょう😊

 

 

特にこの中で、栄養に関してはしっかり噛むことが大切です!

そのためには口腔内が健康である必要がありますが、

この健康が衰えることを「オーラルフレイル」と言います。

 

このオーラルフレイルを予防するためには、

おうちでのセルフケア歯科でのメインテナンスが重要です!

 

定期的に歯科を受診し、口腔内の健康を保ち、

しっかり食べてフレイル予防をしていきましょう♡♥

 

 

ちょっといい歯なし 記事一覧

2022/03/03 プレオルソについて
2021/12/07 根面のむし歯について
2021/09/06 定期検診について
2021/07/19 お口の老化のサインについて
2021/06/14 歯ブラシの選び方
2021/03/17 歯並びについて
2020/11/04 口臭について
2020/08/17 お口からはじまる感染予防対策
2020/05/24 歯間ブラシとデンタルフロスの使い方について
2020/02/20 仕上げ磨き
2019/12/02 誤嚥性肺炎
2019/08/28 間食と虫歯
2019/03/18 フレイル
2018/08/01 モンダミン プロケアα
2017/11/08 ルシェロ 歯みがきペースト ホワイト
2017/04/01 先天性欠如歯について
2016/12/21 ホワイトニングについて
2016/03/04 唾液の大切さ
2015/12/06 フッ素について
2015/04/09 親知らずの抜歯とCTエックス線
2014/08/10 歯ぎしり・くいしばり
2013/12/18 MIペースト
2013/09/16 ルシェロ歯間ブラシ
2013/09/16 ルシュロフロッサ―
2013/01/24 酸蝕歯になるリスク
2012/10/22 発育空隙
2012/03/30 インプラント
2011/11/29 バス法
2011/08/01 口臭
2011/05/02 笑気吸入鎮静法
2011/04/16 親知らず
2010/11/22 虫歯予防
2010/10/28 小児歯科
2010/06/07 ブレッジ・入れ歯・インプラント
2010/03/12 CR(コンポジットレジン)
2010/03/05 クラウン
2009/11/26 ホワイトニング
2009/11/26 コア(歯の土台)
2009/08/28 歯周病
2009/07/15 虫歯
2009/07/03 はじめまして

Copyright (C) 2007 エイト歯科クリニック All Rights Reserved.

Copyright (C) 2007 エイト歯科クリニック All Rights Reserved.